Minun tarinani yrittäjänä
Pitkän linjan yrittäjästä ei voi puhua, mutta yrittäjyydestä kuitenkin, ensin yrittäjän puolisona samassa yrityksessä, kyllä siitäkin aika tarinan saisi kerrottua, niin vierähti ensimmäiset 15 vuotta hyvinkin lähellä itse yrittäjyyttä. Oma yritys sai sitten alkunsa ehkä jopa huulenheitosta lähes 15 vuotta sitten. Puolisoni kysyi, lähdetkö liikuntahallia pyörittämään johon minä sitten tokaisin, että kait sitä kaffetta keittelee […]
Toiminnallisen treenien pienryhmät alkavat!
Toiminnallisen pienryhmän starttikurssi Keskiviikkoisin 24.9.-8.10.2025, klo 17.00 – 17.55, hinta: 39€ / 3 kertaa Starttikurssi: tutustu toiminnallisen valmennuksen pienryhmään! HaNin toiminnallisen treenin starttikurssi on täydellinen tapa tutustua toiminnalliseen treeniin – saat yksilöllistä ohjausta ja pääset harjoittelemaan kannustavassa pienryhmässä. Kurssilla opit oikeat suoritustekniikat, sopivat painot ja saat vinkkejä siihen, miten harjoittelusta saa parhaan hyödyn irti. Harjoitteet […]
POSTNORD ON TAAS MEILLÄ!
Palvelemme ma-pe klo 16-20.
Äijäjumppa alkaa syyskuussa!
Miesten oma treeniryhmä starttaa – oletko mukana? Tämä treeni on vain miehille, ikään, kokoon ja kuntoon katsomatta! Luvassa on selkeää, vaihtelevaa ja sopivan haastavaa treeniä, jossa käydään läpi koko kroppa – omalla tahdilla, omalla tasolla. Treenit on maanantaisin 15.9. – 15.12.2025 kello 18.40-19.40 Sporttihallin toiminnallisella salilla (Urheilutie 9). Kurssin hinta: 160€ ja sisältää 14 treenikertaa. […]
VUOSIKORTTITARJOUS 4.8. – 8.8.2025
HaNi-Hallin jo perinteeksi muodostuneen Laurin markkina -korttitarjouksen aika on taas käsillä! Kuntosalikortilla saat käyttöösi HaNi-Hallin 4 erilaista salia (HaNin yläkerran kuntosalin sekä alakerran punttisalin, Sporttihallin toiminnallisen salin sekä HaNin toiminnallisen salin – Omnian). Kuntosaleilla pääset käymään rajattomasti kulkukortilla vaikka joka päivä klo 5-23 välisenä aikana. (Huom! Omnian käyttö, kun ryhmäliikuntatunneista vapaa) Yhdistelmäkortilla saat käydä rajattomasti […]
STRONG MAMA PIENRYHMÄKURSSI ÄIDEILLE!
Tässä pienryhmävalemmuksessa aloitat lihaskuntoharjoittelun turvallisesti raskauden ja synnytyksen jälkeen. Kurssilla keskitytään peruskunnon kohottamiseen, lihasvoimaan ja oman jaksamisen tukemiseen – juuri sinun lähtötasosi ja palautumisen vaiheet huomioiden. Tunnit sisältävät: Vauvat ja taaperot ovat lämpimästi tervetulleita mukaan! Sillä harjoitteita voi tehdä myös yhdessä lapsen kanssa. Kurssin tueksi perustetaan WhatsApp-ryhmä, josta saat vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun kotona. Voit osallistua, […]
Tervetuloa joogakurssille syksyllä!
Katkaise kiire – tule rentoutumaan joogan lempeään maailmaan Tervetuloa pysähtymään arjen keskellä ja tule joogatunnille lataamaan kehoa sekä mieltä. Kurssilla teemme lempeää joogaharjoitusta, joka vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja kehittää tasapainoa sekä rentouttaa kehoa ja mieltä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: mira.kitola@hani-halli.fi
HaNi-Hallilla alkaa suljettu treeniryhmä syksyllä!
Tässä HaNin treeniryhmässä löydät ilon treenata omassa porukassa ja samalla huomaat treenien positiivisen vaikutuksen omaan hyvinvointiisi. Treenimme ovat monipuolisia ja vaihtelevia, ja ne pidetään kerran viikossa HaNin toiminnallisessa salissa Omniassa. Olitpa vasta-alkaja tai etsinyt uutta kipinää liikkumiseen, tämä ryhmä on just sulle. Tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan se, että tulet mukaan ja liikut omalla tyylilläsi […]
Lasten jumppa 3-5 vuotiaille alkaa elokuussa!
TenavaTemmellys on leikinomainen ja vauhdikas tunti 3-5 -vuotiaille lapsille. Tunnilla harjoitellaan perusliikuntataitoja kuten juoksemista, hyppimistä sekä kehonhallintaa ja -hahmotusta erilaisten leikkien, pelien, temppujen ja musiikin avulla. TenavaTemmellyksen tavoitteena on luoda lapselle turvallinen ympäristö kokeilla ja haastaa itseään sekä rohkaista ja kannustaa lasta kokeilemaan uusia liikuntataitoja. TenavaTemmellyksessä harjoitellaan myös toimimista muiden lasten kanssa. Lasten jumpan ohjaajana […]
Painonpudotusryhmä starttaa HaNi-Hallilla!
Etsitkö motivoivaa, monipuolista ja tuloksellista tapaa pudottaa painoa? Meidän valmennuspaketti tarjoaa kaiken, mitä tarvitset – ja enemmänkin! Lisäksi joka viikko vaihdetaan kuulumisia – et ole yksin tällä matkalla! Ilmoittautumiset valmennukseen alkaneet – varmista paikkasi nyt ja lähde kohti kevyempää, energisempää sinua! HaNin Pudottajien valmentajana toimii Mira. Kurssin tiedot: Kysy lisää ja ilmoittaudu: mira.kitola@hani-halli.fi