Lasten Temppujumppa alkaa
”Temppujumppa on leikinomainen ja vauhdikas tunti 3-5 -vuotiaille lapsille. Tunnilla harjoitellaan perusliikuntataitoja kuten juoksemista, hyppimistä sekä kehonhallintaa ja -hahmotusta erilaisten leikkien, pelien, temppujen ja musiikin avulla. Temppujumpan tavoitteena on luoda lapselle turvallinen ympäristö kokeilla ja haastaa itseään sekä rohkaista ja kannustaa lasta kokeilemaan uusia liikuntataitoja. Temppujumppassa harjoitellaan myös toimimista muiden lasten kanssa. Ohjaajana toimii Mirka.” […]
Korttitarjous 4 kk -korteista
Korttitarjous voimassa 7.1. – 21.1.2025 välisen ajan. Kortti on voimassa ostopäivästä alkaen 4 kk.
Kuntosaliopastusta ja henkilökohtaista kuntovalmennusta!
Tiestikö, että palveluistamme löytyy kuntosaliopastusta? Kuntosaliopastuksessa ohjaaja laatii sinulle kuvallisen kuntosaliohjelman ja ohjelman liikkeet/laitteet käydään yhdessä läpi kuntosalilla. Laitteiden säädöt ja liikkeiden painot katsotaan yhdessä, jotta itsenäinen aloittaminen kuntosalilla ohjelman kanssa on helpompaa. Meiltä löytyy myös henkilökohtaisia kuntovalmennuspaketteja. Valmennuspakettien sisältö räätälöidään henkilökohtaisesti asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden pohjalta juuri sinulle sopivaksi. Sillä se, mikä sopii toiselle, […]
Kevään 2025 ryhmäliikuntalukkari julkaistu!
HaNi -hallin ryhmäliikuntalukkari koostuu monipuolisesti erilaisista tunneista ja tuntimme sopivat ihan kaikille, olit sitten liikuntaa aloitteleva tai jo edistynyt treenaaja. Tervetuloa jumpalle!
Tiedote asiakkaille, liikuntapalveluiden arvonlisäverokannan muutoksesta.
Fiesta Jam- tanssimaraton lauantaina 28.12.2024
Fiesta Jam -tanssimaraton järjestetään lauantaina 28.12. klo 10.30-12.00. Ohjaajana Fiesta Jam -tunneilta tuttu Sari. Osallistumaan pääset voimassa olevalla jumppakortilla tai 15€ kertamaksulla. Maksaa voit tasarahalla ohjaajalle tai MobilePaylla. Aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita, joten tunnille voi osallistua ihan ketä tahansa, joka innostuu hyvien biisien vietäväksi. Ilmoittaudu avoinna24 -ajanvarausjärjestelmän kautta tunnille tai laittamalla sähköpostia: mira.kitola@hani-halli.fi
Äijäjumppa alkaa tammikuussa!
”Tämä tunti on miesten oma treenihetki ikään, kokoon ja kuntoon katsomatta! Selkeää, vaihtelevaa, mutta haasteellista treeniä kaikille lihasryhmille. Jokainen treenaa täällä oman kuntonsa mukaan.” Ilmoittaudu mukaan: mira.kitola@hani-halli.fi
Meiltä vitamiinit pukinkonttiin!
Joulun ajan ryhmäliikuntalukkari julkaistu
Kuntonyrkkeilykurssi alkaa tammikuussa!
Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat nostaa kuntoa monipuolisesti mukavassa porukassa. Kuntonyrkkeilyssä ei otella; siinä tyrmätään kaloreiden lisäksi ainoastaan niska- ja hartiakipuja sekä stressiä kera nyrkkeily- ja pistehanskojen. Lajiharjoitteet kehittävät myös koordinaatiota ja reaktiokykyä.Kuntonyrkkeilytunti rakentuu alkulämmittelystä, tekniikkaharjoittelusta, lihaskuntoharjoitteista ja venyttelyosuudesta. Alkulämmittelyn tarkoituksena on valmistaa keho harjoitteluun. Tekniikkaosio […]
