Toiminnallisen pienryhmän starttikurssi

Keskiviikkoisin 24.9.-8.10.2025, klo 17.00 – 17.55, hinta: 39€ / 3 kertaa

Starttikurssi: tutustu toiminnallisen valmennuksen pienryhmään!

HaNin toiminnallisen treenin starttikurssi on täydellinen tapa tutustua toiminnalliseen treeniin – saat yksilöllistä ohjausta ja pääset harjoittelemaan kannustavassa pienryhmässä. 

Kurssilla opit oikeat suoritustekniikat, sopivat painot ja saat vinkkejä siihen, miten harjoittelusta saa parhaan hyödyn irti.

Harjoitteet suunnitellaan aloittelijalle sopiviksi, mutta jokainen treenaa omalla tasollaan.

Treenimme sisältävät kehonpainoharjoittelua, kestävyysvoimaa ja räjähtävyyttä. Hyvin monipuolista treeniä siis luvassa!

Toiminnallinen pienryhmävalmennus

Ke 15.10.-17.12.2025, klo 17-17.55, hinta: 125€ / 10 kertaa

Treenaa tavoitteellisesti pienryhmässä – yksilöllistä valmennusta, yhteisön voimaa!

HaNin toiminnallisessa pienryhmässä yhdistyy henkilökohtainen ohjaus ja ryhmän tsemppihenki. Treenaat aina omalla tasollasi, juuri sinulle sopivilla painoilla ja liikkeillä – ohjaaja varmistaa, että jokainen harjoitus tukee tavoitteitasi.

Harjoitukset ovat monipuolisia, vaihtelevia ja täynnä energiaa! Treenimme sisältävät kehonpainoharjoittelua, kestävyysvoimaa ja räjähtävyyttä. Hyvin monipuolista treeniä siis luvassa!

Pienryhmä kokoontuu kerran viikossa vaihdellen HaNin toiminnalliselle salille Omniaan sekä Sporttihallin toiminnalliselle salille, jotta treeneistä saadaan vielä monipuolisemmat!

Yhdessä treenatessa sitoutuminen on helpompaa – ja sitoutuminen tuo parhaat tulokset.

Tule mukaan ja koe, miten hyvä fiilis ja kehitys kulkevat käsi kädessä!