STRONG MAMA PIENRYHMÄKURSSI ÄIDEILLE!
Tässä pienryhmävalemmuksessa aloitat lihaskuntoharjoittelun turvallisesti raskauden ja synnytyksen jälkeen. Kurssilla keskitytään peruskunnon kohottamiseen, lihasvoimaan ja oman jaksamisen tukemiseen – juuri sinun lähtötasosi ja palautumisen vaiheet huomioiden. Tunnit sisältävät: Vauvat ja taaperot ovat lämpimästi tervetulleita mukaan! Sillä harjoitteita voi tehdä myös yhdessä lapsen kanssa. Kurssin tueksi perustetaan WhatsApp-ryhmä, josta saat vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun kotona. Voit osallistua, […]
Tervetuloa joogakurssille syksyllä!
Katkaise kiire – tule rentoutumaan joogan lempeään maailmaan Tervetuloa pysähtymään arjen keskellä ja tule joogatunnille lataamaan kehoa sekä mieltä. Kurssilla teemme lempeää joogaharjoitusta, joka vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja kehittää tasapainoa sekä rentouttaa kehoa ja mieltä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: mira.kitola@hani-halli.fi
HaNi-Hallilla alkaa suljettu treeniryhmä syksyllä!
Tässä HaNin treeniryhmässä löydät ilon treenata omassa porukassa ja samalla huomaat treenien positiivisen vaikutuksen omaan hyvinvointiisi. Treenimme ovat monipuolisia ja vaihtelevia, ja ne pidetään kerran viikossa HaNin toiminnallisessa salissa Omniassa. Olitpa vasta-alkaja tai etsinyt uutta kipinää liikkumiseen, tämä ryhmä on just sulle. Tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan se, että tulet mukaan ja liikut omalla tyylilläsi […]
Lasten jumppa 3-5 vuotiaille alkaa elokuussa!
TenavaTemmellys on leikinomainen ja vauhdikas tunti 3-5 -vuotiaille lapsille. Tunnilla harjoitellaan perusliikuntataitoja kuten juoksemista, hyppimistä sekä kehonhallintaa ja -hahmotusta erilaisten leikkien, pelien, temppujen ja musiikin avulla. TenavaTemmellyksen tavoitteena on luoda lapselle turvallinen ympäristö kokeilla ja haastaa itseään sekä rohkaista ja kannustaa lasta kokeilemaan uusia liikuntataitoja. TenavaTemmellyksessä harjoitellaan myös toimimista muiden lasten kanssa. Lasten jumpan ohjaajana […]
Painonpudotusryhmä starttaa HaNi-Hallilla!
Etsitkö motivoivaa, monipuolista ja tuloksellista tapaa pudottaa painoa? Meidän valmennuspaketti tarjoaa kaiken, mitä tarvitset – ja enemmänkin! Lisäksi joka viikko vaihdetaan kuulumisia – et ole yksin tällä matkalla! Ilmoittautumiset valmennukseen alkaneet – varmista paikkasi nyt ja lähde kohti kevyempää, energisempää sinua! HaNin Pudottajien valmentajana toimii Mira. Kurssin tiedot: Kysy lisää ja ilmoittaudu: mira.kitola@hani-halli.fi
Lasten tanssitunti alkaa elokuussa!
Dance! – Tanssin iloa 7–12-vuotiaille! Etsitkö liikunnan riemua ja musiikin tahtiin heittäytymistä? Dance!-tunnilla pääset nauttimaan tuttujen hittibiisien tahdissa liikkumisesta, iloisesta meiningistä ja tutustumaan show- ja nykytanssiin helppojen koreografioiden avulla. Tämä hyvän mielen tanssitunti sopii kaikille 7–12-vuotiaille – aiempaa kokemusta ei tarvita, vain avoin mieli ja halu liikkua! Jokainen saa olla oma ihana itsensä. Tule mukaan […]
Avaamme keskiviikkona 28.8.2025 poikkeuksellisesti klo 15
Maksuton näytetunti to 22.5.2025 klo 17.30-18.25
Aukusti pitää maksuttoman toiminnallisen kuntopiirin HaNilla torstaina 22.5.2025 klo 17.30-18.25. Varaa paikkasi tunnille: valitse nettisivuilta liikuntapalvelut – ryhmäliikunta ja sieltä ajanvarauskalenterista. Tervetuloa!
Kesäkortti kuntosalille!
Tällä kortilla saat käyttöösi neljä (4) erilaista salia. Käytössäsi on HaNin yläkerran kuntosali, HaNin alakerran kuntosali, HaNin toiminnallinen sali – Omnia sekä Sporttihallin toiminnallinen sali (Urheilutie 9). Kuntosaleillemme pääset avainkortilla joka päivä klo 5-23 välisenä aikana. Tervetuloa!
Kesätarjous ryhmäliikuntaan!
Voit maksaa käyntisi kahvioon tai kahvion ollessa suljettu, voit maksaa ohjaajalle tasarahalla (7 €), MobilePaylla tai liikuntaeduilla. Tervetuloa jumpalle!
