Personal trainer -palvelut

HaNi-Hallin personal trainer -palvelut auttavat Sinua saavuttamaan tavoitteesi, olipa haaveenasi sitten kunnon kohottaminen, painonpudotus tai terveemmät elämäntavat. Koulutettu personal trainer suunnittelee ja toteuttaa yksilöllisen kokonaisuuden omien tarpeittesi ja tavoitteittesi mukaan.

Startti
Loistava vaihtoehto aloittelijoille, jotka haluavat tietää mitä tehdä saavuttaakseen tavoitteensa. Sisältää:
- 2 kehonkoostumusmittausta (alussa ja lopussa)
- 7 personal tarining tapaamista
- yhden ravintovalmennustapaamisen
- kuvallisen kuntosaliohjelman
- venyttelyohjeet
- liikunnan kausisuunnitelman
- ruokavalio-analyysin ruokapäiväkirjasta
Tapaamiset jaottuvat kolmelle kuukaudelle niin, että ensimmäisen kuukauden aikana on 3 pt-tapaamista + 1 ravintovalmennus-tapaaminen. Seuraavat 2kk niin, että on kaksi tapaamista/kk. Kesto: 3 kk ja hinta 392 € tai 131 €/kk

Pudottaja
Paras vaihtoehto laihduttajalle! Sisältää:
- 5 kehonkoostumusmittausta.
- 17 personal training tapaamista
- 2 ravintovalmennustapaamista
- kuvallisen kuntosaliohjelman
- venyttelyohjeet
- liikunnan kausisuunnitelman ja niiden päivitykset
- ruokavalio-analyysin ruokapäiväkirjasta
Tapaamiset jaottuvat 6:lle kuukaudelle niin, että ensimmäisen 2 kuukauden aikana tapaamisia on 4/kk sekä 1 ravintovalmennus/kk. Kolmas kuukausi niin, että on 3 tapaamista ja seuraavat 3 kk niin, että on 2 tapaamista/kk.Kesto: 6 kk ja hinta 912 € tai 152 €/kk

Pikku-Pudottaja
Huokeampi vaihtoehto laihduttajalle. Sisältää:
- 3 kehonkoostumusmittausta
- 8 Personal training tapaamista
- yhden ravintovalmennustapaamisen
- kuvallisen kuntosaliohjelman
- venyttelyohjeet
- liikunnan kausisuunnitelman
- ruokavalio-analyysin ruokapäiväkirjasta
Tapaamiset jaottuvat 3:lle kuukaudelle niin, että ensimmäisen kuukauden aikana on 4 pt-tapaamista ja yksi ravintovalmennus kerta.Seuraavan 2kk niin, että 2 tapaamista/kk
Kesto 3kk ja hinta 437 € tai 146 €/kk

Treenikaveri

Jo hiukan salilla käyneelle, joka haluaa välillä lisää tsemppausta! Sisältää:
- 2 kehonkoostumusmittausta
- 6 Personal training tapaamista
- kuvallisen kuntosaliohjelman
- venyttelyohjeet
Kesto 3kk ja tapaamiset 2/kk. Hinta 297 € tai 99 €/kk

Lisää treeniä
Kokeneemmalle kuntoilijalle, joka haluaa lisää haastetta. Sisältää:
- 2 kehonkoostumusmittausta
- kuvallisen (monijakoisen) kuntosaliohjelman
- venyttelyohjeet
- liikunnan kausisuunnitelman ja niiden päivitykset
- ruokavalio-analyysin ruokapäiväkirjasta
- 12 Personal training tapaamista
- 2 ravintovalmennusta
Ensimmäisen kuukauden aikana 5 tapaamista ja yksi ravintovalmennus.
Seuraavat 3 kk niin, että on 2 tapaamista/kk ja  5. kk niin, että on yksi tapaaminen.
Toinen ravintovalmennus pidetään silloin, kun sitä tarvitaan.
Kesto 5kk ja hinta 672 € tai 135 €/kk

Yksittäishinnat:
- yksi tapaaminen pt:n kanssa 60 €
- ruokavalioanalyysi ruokapäiväkirjasta 60 €
- kuntosaliohjelma 60 €

Kuntosaliopastuksissa ja pt-palveluissa hallilla toimii FAF Personal
Trainer Marika Virkkunen.

Lisätiedot: sähköpostilla info@hani-halli.fi tai puh. 044-2222 400.

 

HaNi-Halli Oy | Keskuskatu 35 | Mynämäki | Puh. 044 2222 400 | info (at) hani-halli.fi | www.hani-halli.fi

HaNi-Halli Oy Keskuskatu 35 | Mynämäki
Puh. 044 2222 400
info (at) hani-halli.fi
www.hani-halli.fi

HaNi-Halli Oy
Keskuskatu 35
Mynämäki

Puh. 044 2222 400

info (at) hani-halli.fi

www.hani-halli.fi